吳元春 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳元春台中
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4.4 km | 00:30:38 | 06:55/km

日期: 2017-05-18 05:48 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 06'04" / 05'34" / 08'37" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'01" (+00'22")

1006 / 1006

2

06'04"

(12'08")

06'01" (+00'22")

1007 / 2013

3

05'40"

(17'48")

05'39"

1002 / 3015

4

08'31"

(26'19")

08'33" (+02'54")

994 / 4010

5

04'19"

(30'38")

10'25" (+04'46")

414 / 4424

5月累積里程 : 18.17 km

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張國華, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	05'34"	00:17'42"
4	08'37"	00:26'19"
4.4	10'16"	00:30'38"

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