曾昭忠 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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10.0 km | 00:46:31 | 04:38/km

日期: 2017-05-17 17:24 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'55" / 04'31" / 04'38" / 04'47" / 04'24" / 04'40" / 04'46" / 04'37" / 04'38" / 04'32" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 77.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

邱鳥旗, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'31"	00:09'26"
3	04'38"	00:14'04"
4	04'47"	00:18'51"
5	04'24"	00:23'15"
6	04'40"	00:27'55"
7	04'46"	00:32'41"
8	04'37"	00:37'18"
9	04'38"	00:41'56"
10	04'32"	00:46'28"
10.0	04'44"	00:46'32"

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