3.6 km | 00:44:20 | 12:27/km日期: 2017-05-16 17:03 - 總爬升: 1212 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 14'24" / 18'36" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" (+09'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+10'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+08'10") | 63 / 2063 |
| 4 | | 10'02" (+05'30") | 99 / 2163 |
| 5 | | 06'31" (+01'59") | 51 / 2214 |
| 6 | | 11'32" (+07'00") | 259 / 2474 |
| 7 | | 04'32" | 73 / 2547 |
| 8 | | 11'47" (+07'15") | 254 / 2802 |
| 9 | | 08'14" (+03'42") | 40 / 2842 |
| 10 | | 07'25" (+02'53") | 404 / 3247 |
| 11 | | 04'46" (+00'14") | 69 / 3317 |
| 12 | | 12'30" (+07'58") | 239 / 3556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 18'36" | 00:33'00" |
| 3.6 | 01'43" | 00:35'41" |
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