李長益 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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18.2 km | 02:38:24 | 08:42/km

日期: 2017-05-14 17:47 - 總爬升: 411 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'16" / 06'15" / 06'01" / 06'42" / 06'18" / 08'49" / 11'40" / 12'24" / 18'49" / 14'06" / 08'14" / 07'26" / 07'50" / 07'09" / 06'58" / 06'36" / 08'03" / 06'57" / 09'47" /

5月累積里程 : 276.65 km

montrall 累積 : 623.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

A-Ray, 樺和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'15"	00:12'31"
3	06'01"	00:18'32"
4	06'42"	00:25'14"
5	06'18"	00:31'32"
6	08'49"	00:40'21"
7	11'40"	00:52'01"
8	12'24"	01:04'25"
9	18'49"	01:23'14"
10	14'06"	01:37'20"
11	08'14"	01:45'34"
12	07'26"	01:53'00"
13	07'50"	02:00'50"
14	07'09"	02:07'59"
15	06'58"	02:14'57"
16	06'36"	02:21'33"
17	08'03"	02:29'36"
18	06'57"	02:36'33"
18.2	09'46"	02:38'24"

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