11.3 km | 01:30:31 | 08:01/km日期: 2017-05-13 05:23 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 03'06" / 05'59" / 05'58" / 10'24" / 06'39" / 07'50" / 09'37" / 07'45" / 07'08" / 08'24" / 10'47" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'47" (+04'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'08" (+09'11") | 283 / 11283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 05'59" | 00:09'05" |
| 3 | 05'58" | 00:15'03" |
| 4 | 10'24" | 00:25'27" |
| 5 | 06'39" | 00:32'06" |
| 6 | 07'50" | 00:39'56" |
| 7 | 09'37" | 00:49'33" |
| 8 | 07'45" | 00:57'18" |
| 9 | 07'08" | 01:04'26" |
| 10 | 08'24" | 01:12'50" |
| 11 | 10'47" | 01:23'37" |
| 11.3 | 15'10" | 01:27'55" |
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