5.1 km | 00:33:45 | 06:39/km日期: 2017-05-13 16:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 06'43" / 06'38" / 06'46" / 06'55" / 06'21" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'38" | 00:13'21" |
3 | 06'46" | 00:20'07" |
4 | 06'55" | 00:27'02" |
5 | 06'21" | 00:33'23" |
5.1 | 05'33" | 00:33'46" |