6.1 km | 00:42:14 | 06:57/km日期: 2017-05-12 17:23 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'55" / 06'58" / 06'10" / 06'15" / 07'27" / 08'00" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'39") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'58" | 00:13'53" |
3 | 06'10" | 00:20'03" |
4 | 06'15" | 00:26'18" |
5 | 07'27" | 00:33'45" |
6 | 08'00" | 00:41'45" |
6.1 | 14'18" | 00:42'48" |