12.1 km | 02:04:48 | 10:18/km日期: 2017-05-11 06:24 - 地點: 河濱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 12554 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 10'00" / 08'40" / 10'33" / 09'14" / 09'27" / 12'46" / 10'33" / 10'05" / 10'17" / 09'40" / 10'58" / 11'02" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'57" (+01'19") | 1004 / 1004 | 119 / 84 |
| 2 | | 08'38" | 1002 / 2006 | 130 / 88 |
| 3 | | 10'34" (+01'56") | 1008 / 3014 | 102 / 92 |
| 4 | | 09'04" (+00'26") | 1003 / 4018 | 113 / 97 |
| 5 | | 09'27" (+00'49") | 1005 / 5024 | 105 / 99 |
| 6 | | 12'38" (+04'00") | 1004 / 6029 | 87 / 90 |
| 7 | | 10'32" (+01'54") | 1000 / 7029 | 101 / 92 |
| 8 | | 10'05" (+01'27") | 1006 / 8036 | 80 / 123 |
| 9 | | 10'18" (+01'40") | 1001 / 9038 | 99 / 97 |
| 10 | | 09'38" (+01'00") | 1003 / 10041 | 96 / 107 |
| 11 | | 11'12" (+02'34") | 1009 / 11051 | 89 / 99 |
| 12 | | 10'39" (+02'01") | 1004 / 12055 | 98 / 95 |
| 13 | | 13'43" (+05'05") | 103 / 12158 | 38 / 191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.65 km 
母子鱷 夾腳拖 #40 -250 累積 :
3014.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'40" | 00:18'40" |
| 3 | 10'33" | 00:29'13" |
| 4 | 09'14" | 00:38'27" |
| 5 | 09'27" | 00:47'54" |
| 6 | 12'46" | 01:00'40" |
| 7 | 10'33" | 01:11'13" |
| 8 | 10'05" | 01:21'18" |
| 9 | 10'17" | 01:31'35" |
| 10 | 09'40" | 01:41'15" |
| 11 | 10'58" | 01:52'13" |
| 12 | 11'02" | 02:03'15" |
| 12.1 | 15'01" | 02:04'48" |
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