李崇源 2017/05/10 訓練日誌

李崇源高雄
ID 64580

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李崇源

10.0 km | 00:51:27 | 05:07/km

日期: 2017-05-10 21:05 - 地點: 美術館*4 - 平均心率: 164 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'38" / 05'09" / 05'07" / 05'12" / 05'08" / 05'10" / 05'03" / 04'51" / 04'58" / 05'01" / 04'54" /

5月累積里程 : 121.50 km

Saucony PowerGrid Kinvara 7 累積 : 1601.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

廖ㄟ, Jui 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'09"	00:10'47"
3	05'07"	00:15'54"
4	05'12"	00:21'06"
5	05'08"	00:26'14"
6	05'10"	00:31'24"
7	05'03"	00:36'27"
8	04'51"	00:41'18"
9	04'58"	00:46'16"
10	05'01"	00:51'17"
10.0	04'52"	00:51'27"

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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