4.0 km | 00:23:03 | 05:41/km日期: 2017-05-08 19:37 - 地點: 土城堤外 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 142 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'43" / 05'24" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.78 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
2737.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'43" | 00:11'49" |
| 3 | 05'43" | 00:17'32" |
| 4 | 05'24" | 00:22'56" |
| 4.1 | 05'12" | 00:23'13" |
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