郭家宏 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

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9.3 km | 00:48:09 | 05:10/km

日期: 2013-11-08 06:47 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'59" / 05'18" / 05'04" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 05'03" / 05'15" / 05'04" / 04'58" /

11月累積里程 : 308.66 km

XT 上傳 | 11 years ago

賴訓權, 廖昭熙和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'18"	00:11'17"
3	05'04"	00:16'21"
4	05'01"	00:21'22"
5	04'58"	00:26'20"
6	05'00"	00:31'20"
7	05'03"	00:36'23"
8	05'15"	00:41'38"
9	05'04"	00:46'42"
9.3	04'58"	00:48'09"

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