翁偉昌 2013/11/08 訓練日誌

翁偉昌台南
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翁偉昌

10.0 km | 00:50:49 | 05:04/km

日期: 2013-11-08 07:58 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 04'46" / 04'46" / 04'52" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 05'07" / 04'57" / 05'16" / 352'13" /

台南

翁偉昌

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基本訓練

(null) -- 黑眼豆豆玩命關頭3-東京甩尾電影原聲帶-teriyaki_boyz-tokyo_drift_
(null) -- Something Gonna Change
(null) -- BEYOND-情人(黃家駒粵語原曲)

11月累積里程 : 169.07 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

李冠璋, 鄭劦廷和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'46"	00:09'32"
3	04'52"	00:14'24"
4	05'16"	00:19'40"
5	05'13"	00:24'53"
6	05'16"	00:30'09"
7	05'07"	00:35'16"
8	04'57"	00:40'13"
9	05'16"	00:45'29"
10.0	05'17"	00:50'46"

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