13.5 km | 01:23:23 | 06:11/km日期: 2017-05-08 15:42 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 15064 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'14" / 07'28" / 07'19" / 07'50" / 06'33" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'22" / 06'07" / 05'20" / 05'35" / 05'30" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'58") | 1008 / 1008 | 178 / 90 |
| 2 | | 07'25" (+02'12") | 1006 / 2014 | 180 / 74 |
| 3 | | 07'19" (+02'06") | 1007 / 3021 | 180 / 75 |
| 4 | | 07'47" (+02'34") | 1006 / 4027 | 177 / 72 |
| 5 | | 06'28" (+01'15") | 1002 / 5030 | 179 / 86 |
| 6 | | 05'56" (+00'43") | 1006 / 6036 | 182 / 92 |
| 7 | | 05'46" (+00'33") | 1001 / 7038 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'48" (+00'35") | 1008 / 8047 | 182 / 94 |
| 9 | | 05'35" (+00'22") | 1002 / 9049 | 183 / 97 |
| 10 | | 06'06" (+00'53") | 1003 / 10053 | 179 / 91 |
| 11 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 11054 | 181 / 99 |
| 12 | | 05'34" (+00'21") | 1006 / 12060 | 181 / 98 |
| 13 | | 05'13" | 1005 / 13066 | 179 / 106 |
| 14 | | 04'46" | 461 / 13527 | 184 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'28" | 00:13'42" |
| 3 | 07'19" | 00:21'01" |
| 4 | 07'50" | 00:28'51" |
| 5 | 06'33" | 00:35'24" |
| 6 | 05'56" | 00:41'20" |
| 7 | 05'50" | 00:47'10" |
| 8 | 05'48" | 00:52'58" |
| 9 | 05'22" | 00:58'20" |
| 10 | 06'07" | 01:04'27" |
| 11 | 05'20" | 01:09'47" |
| 12 | 05'35" | 01:15'22" |
| 13 | 05'30" | 01:20'52" |
| 13.5 | 05'27" | 01:23'23" |
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