8.0 km | 01:04:52 | 08:06/km日期: 2017-05-07 20:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 06'47" / 09'04" / 07'59" / 07'31" / 08'38" / 09'14" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+02'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+02'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'25" (+03'11") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'47" | 00:13'01" |
3 | 09'04" | 00:22'05" |
4 | 07'59" | 00:30'04" |
5 | 07'31" | 00:37'35" |
6 | 08'38" | 00:46'13" |
7 | 09'14" | 00:55'27" |
8.0 | 09'25" | 01:04'52" |