9.0 km | 00:49:06 | 05:26/km日期: 2017-05-07 17:26 - 地點: 南台科技大學操場 - 天氣: 先熱後涼 - 平均心率: 175 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9070 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'12" / 05'09" / 05'21" / 05'19" / 05'13" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 1000 | 183 / 90 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1006 / 2007 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+00'27") | 1008 / 3016 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4017 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1007 / 5024 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'08" | 1001 / 6026 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1008 / 7034 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'17" (+00'09") | 1003 / 8037 | 185 / 101 |
| 9 | | 05'14" (+00'06") | 1001 / 9038 | 183 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.41 km 
美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'35" | 00:17'12" |
| 4 | 05'27" | 00:22'39" |
| 5 | 05'12" | 00:27'51" |
| 6 | 05'09" | 00:33'00" |
| 7 | 05'21" | 00:38'21" |
| 8 | 05'19" | 00:43'40" |
| 9 | 05'13" | 00:48'53" |
| 9.0 | 19'20" | 00:49'06" |
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