劉璟農 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉璟農基隆
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6.5 km | 00:40:49 | 06:16/km

日期: 2017-05-07 17:47 - 地點: 陽明大學山頂操場 - 天氣: 涼爽風大 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'45" / 06'03" / 06'48" / 06'07" / 07'15" / 06'04" /

距離路跑
--
昨天晚上高中同學來家裡吃海鮮湯、馬鈴薯、牛排，今天怒跑以消耗熱量
但山頂操場風有點大，逆風時跑步略為吃力

5月累積里程 : 6.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'45"	00:11'30"
3	06'03"	00:17'33"
4	06'48"	00:24'21"
5	06'07"	00:30'28"
6	07'15"	00:37'43"
6.5	06'04"	00:40'49"

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