10.0 km | 00:58:47 | 05:52/km日期: 2017-05-07 15:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 100
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'39" / 05'56" / 06'00" / 06'09" / 05'54" / 05'43" / 06'11" / 05'29" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'43" (+00'37") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'58" (+00'52") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'02" (+00'56") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'51" (+00'45") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'57" (+00'51") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'06" | 345 / 10001 |
8 | | 10'44" (+05'38") | 13 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'47" | 00:11'38" |
3 | 05'39" | 00:17'17" |
4 | 05'56" | 00:23'13" |
5 | 06'00" | 00:29'13" |
6 | 06'09" | 00:35'22" |
7 | 05'54" | 00:41'16" |
8 | 05'43" | 00:46'59" |
9 | 06'11" | 00:53'10" |
10 | 05'29" | 00:58'39" |
10.0 | 41'35" | 00:59'18" |