3.9 km | 00:21:31 | 05:31/km日期: 2017-05-04 19:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 3868 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'36" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'23") | 1007 / 1007 | 181 / 99 |
2 | | 05'11" | 1007 / 2015 | 184 / 104 |
3 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 3016 | 180 / 97 |
4 | | 05'34" (+00'23") | 896 / 3912 | 172 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'13" | 00:10'48" |
3 | 05'36" | 00:16'24" |
3.9 | 05'42" | 00:21'31" |