5.4 km | 00:40:55 | 07:31/km日期: 2017-05-06 15:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 09'08" / 08'24" / 07'33" / 07'19" / 06'39" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'24") | 438 / 5438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'24" | 00:17'32" |
3 | 07'33" | 00:25'05" |
4 | 07'19" | 00:32'24" |
5 | 06'39" | 00:39'03" |
5.4 | 06'38" | 00:41'58" |