3.0 km | 00:31:48 | 10:35/km日期: 2016-11-14 20:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3336 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 08'07" / 09'15" / 14'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" | 1002 / 1002 | 132 / 93 |
| 2 | | 09'10" (+01'05") | 1008 / 2011 | 116 / 93 |
| 3 | | 14'17" (+06'12") | 1000 / 3011 | 82 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'15" | 00:17'22" |
| 3 | 14'02" | 00:31'24" |
| 3.0 | 3996'00" | 00:31'48" |
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