顧冠緯 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

顧冠緯台北市
ID 181252

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5.0 km | 00:27:38 | 05:31/km

日期: 2017-05-03 17:14 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 05'24" / 05'28" / 05'35" / 06'05" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'05")

05'24"

1000 / 2000

3

05'28"

(16'33")

05'28" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'08")

05'34" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'29"

(27'37")

05'29" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'38")

05'09"

4 / 5004

5月累積里程 : 128.17 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉靜嶽, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'24"	00:11'05"
3	05'28"	00:16'33"
4	05'35"	00:22'08"
5	06'05"	00:28'13"
5.0	03'54"	00:28'14"

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