6.0 km | 00:30:34 | 05:05/km日期: 2017-05-03 06:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5573 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 05'12" / 05'08" / 04'55" / 04'51" / 04'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'42") | 1004 / 1004 | 181 / 100 |
2 | | 05'09" (+00'21") | 1007 / 2012 | 182 / 105 |
3 | | 05'06" (+00'18") | 1005 / 3017 | 182 / 107 |
4 | | 04'53" (+00'05") | 1004 / 4021 | 182 / 111 |
5 | | 04'52" (+00'04") | 1006 / 5027 | 182 / 112 |
6 | | 04'48" | 1002 / 6030 | 183 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.83 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'12" | 00:10'44" |
3 | 05'08" | 00:15'52" |
4 | 04'55" | 00:20'47" |
5 | 04'51" | 00:25'38" |
6 | 04'52" | 00:30'30" |
6.0 | 05'30" | 00:30'34" |