Hsinhung Lai 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinhung Lai 台中
ID 261997

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12.6 km | 01:21:21 | 06:26/km

日期: 2017-05-02 18:44 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 08'22" / 07'45" / 05'22" / 05'25" / 05'10" / 05'03" / 06'36" / 05'06" / 05'32" / 05'26" / 08'55" / 07'27" / 08'07" /

基本訓練

5月累積里程 : 156.10 km

Diadora Easy Run II 累積 : 1276.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 杜銘欽和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'45"	00:16'07"
3	05'22"	00:21'29"
4	05'25"	00:26'54"
5	05'10"	00:32'04"
6	05'03"	00:37'07"
7	06'36"	00:43'43"
8	05'06"	00:48'49"
9	05'32"	00:54'21"
10	05'26"	00:59'47"
11	08'55"	01:08'42"
12	07'27"	01:16'09"
12.6	08'10"	01:21'21"

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