5.0 km | 01:11:48 | 14:17/km日期: 2017-05-02 00:56 - 平均心率: 91 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 14'19" / 13'55" / 15'13" / 14'16" / 13'50" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'12" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 13'55" | 00:28'14" |
3 | 15'13" | 00:43'27" |
4 | 14'16" | 00:57'43" |
5 | 13'50" | 01:11'33" |
5.0 | 12'45" | 01:11'50" |