10.5 km | 01:08:28 | 06:32/km日期: 2017-05-01 07:26 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 07'25" / 08'52" / 08'30" / 07'16" / 06'57" / 06'23" / 08'38" / 07'37" / 07'07" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'04") | 479 / 10479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'25" | 00:14'22" |
| 3 | 08'52" | 00:23'14" |
| 4 | 08'30" | 00:31'44" |
| 5 | 07'16" | 00:39'00" |
| 6 | 06'57" | 00:45'57" |
| 7 | 06'23" | 00:52'20" |
| 8 | 08'38" | 01:00'58" |
| 9 | 07'37" | 01:08'35" |
| 10 | 07'07" | 01:15'42" |
| 10.5 | 05'50" | 01:18'30" |
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