8.0 km | 00:51:56 | 06:28/km日期: 2017-04-30 16:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'43" / 05'59" / 06'07" / 06'18" / 47'39" / 07'18" / 05'50" / 06'35" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'07" (+03'17") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'59" | 00:12'42" |
3 | 06'07" | 00:18'49" |
4 | 06'18" | 00:25'07" |
5 | 47'39" | 01:12'46" |
6 | 07'18" | 01:20'04" |
7 | 05'50" | 01:25'54" |
8 | 06'35" | 01:32'29" |
8.0 | 08'35" | 01:32'43" |