朱含祺 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

朱含祺台北市
ID 201392

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4.7 km | 00:23:54 | 05:04/km

日期: 2017-04-25 16:50 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 04'56" / 04'54" / 04'57" / 05'19" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'54"

(23'54")

05'04"

4710 / 4710

4月累積里程 : 188.31 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'54"	00:09'50"
3	04'57"	00:14'47"
4	05'19"	00:20'06"
4.7	05'19"	00:23'53"

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