黃淑青 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑青桃園
ID 75678

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10.1 km | 00:59:49 | 05:56/km

日期: 2017-04-26 05:08 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'29" / 05'54" / 06'07" / 06'06" / 05'58" / 06'09" / 05'55" / 05'40" / 05'50" / 05'51" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'31"

1001 / 1001

183 / 98

2

05'58"

(11'30")

05'54" (+00'23")

1009 / 2010

188 / 89

3

06'06"

(17'36")

06'05" (+00'34")

1001 / 3012

191 / 85

4

06'06"

(23'42")

06'05" (+00'34")

1002 / 4014

191 / 85

5

06'00"

(29'42")

05'58" (+00'27")

1003 / 5018

191 / 87

展開計圈分析

桃園

黃淑青

·

桃園

黃淑青

·

金魚揪我跑50
今天跑的感覺
還不錯^_^

4月累積里程 : 202.24 km

愛迪達 adizero boston 5 w粉橘累積 : 1690.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

小秋, 劉鴻英和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'54"	00:11'23"
3	06'07"	00:17'30"
4	06'06"	00:23'36"
5	05'58"	00:29'34"
6	06'09"	00:35'43"
7	05'55"	00:41'38"
8	05'40"	00:47'18"
9	05'50"	00:53'08"
10	05'51"	00:58'59"
10.1	10'06"	00:59'49"

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