10.3 km | 00:57:00 | 05:30/km日期: 2017-04-26 20:29 - 地點: 運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9831 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'49" / 05'40" / 04'54" / 05'55" / 04'54" / 06'06" / 05'03" / 06'00" / 04'52" / 05'52" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'57") | 1006 / 1006 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'38" (+00'49") | 1004 / 2010 | 170 / 104 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 1002 / 3012 | 182 / 112 |
| 4 | | 05'53" (+01'04") | 1004 / 4017 | 168 / 100 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 1008 / 5025 | 183 / 111 |
| 6 | | 06'04" (+01'15") | 1003 / 6029 | 166 / 99 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 1002 / 7032 | 182 / 109 |
| 8 | | 06'01" (+01'12") | 1003 / 8036 | 165 / 100 |
| 9 | | 04'49" | 1007 / 9043 | 182 / 113 |
| 10 | | 05'50" (+01'01") | 1004 / 10048 | 163 / 104 |
| 11 | | 05'31" (+00'42") | 338 / 10386 | 165 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.95 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
829.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'40" | 00:11'29" |
| 3 | 04'54" | 00:16'23" |
| 4 | 05'55" | 00:22'18" |
| 5 | 04'54" | 00:27'12" |
| 6 | 06'06" | 00:33'18" |
| 7 | 05'03" | 00:38'21" |
| 8 | 06'00" | 00:44'21" |
| 9 | 04'52" | 00:49'13" |
| 10 | 05'52" | 00:55'05" |
| 10.3 | 05'40" | 00:57'00" |
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