藍重文 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
ID 5383

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10.6 km | 01:55:32 | 10:53/km

日期: 2017-04-25 20:17 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 10'00" / 11'05" / 09'52" / 10'03" / 10'38" / 10'05" / 11'40" / 10'20" / 10'20" / 13'16" / 13'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

09'52" (+00'10")

1052 / 1052

2

11'07"

(21'30")

11'01" (+01'19")

1009 / 2061

3

10'01"

(31'31")

09'58" (+00'16")

1004 / 3065

4

09'57"

(41'28")

10'02" (+00'20")

990 / 4055

5

10'31"

(51'59")

10'28" (+00'46")

1003 / 5059

展開計圈分析

新北市

藍重文

·

4月累積里程 : 201.79 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Ivy Hou, 謝敏璋和其他 7 人說推

·

菜運動愉快喔～

2017-04-26 10:19 ·

1 個人推

藍重文謝謝

2017-04-26 12:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	11'05"	00:21'05"
3	09'52"	00:30'57"
4	10'03"	00:41'00"
5	10'38"	00:51'38"
6	10'05"	01:01'43"
7	11'40"	01:13'23"
8	10'20"	01:23'43"
9	10'20"	01:34'03"
10	13'16"	01:47'19"
10.6	13'28"	01:55'32"

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