5.2 km | 00:27:36 | 05:20/km日期: 2017-04-26 18:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 4925 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 05'11" / 05'23" / 05'10" / 05'05" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 1000 | 179 / 98 |
2 | | 05'12" (+00'09") | 1005 / 2006 | 182 / 105 |
3 | | 05'17" (+00'14") | 1004 / 3010 | 180 / 104 |
4 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 4010 | 177 / 107 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5011 | 179 / 109 |
6 | | 06'19" (+01'16") | 168 / 5179 | 144 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.88 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'11" | 00:10'27" |
3 | 05'23" | 00:15'50" |
4 | 05'10" | 00:21'00" |
5 | 05'05" | 00:26'05" |
5.2 | 09'00" | 00:27'36" |