5.0 km | 00:29:01 | 05:46/km日期: 2017-04-13 20:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5042 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'09" / 06'38" / 05'27" / 02'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'54") | 1001 / 1001 | 171 / 96 |
2 | | 05'34" (+00'25") | 1006 / 2008 | 174 / 102 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3008 | 177 / 109 |
4 | | 06'36" (+01'27") | 1004 / 4013 | 172 / 87 |
5 | | 05'23" (+00'14") | 1011 / 5024 | 174 / 106 |
6 | | 02'41" | 31 / 5055 | 144 / 258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'38" | 00:11'42" |
3 | 05'09" | 00:16'51" |
4 | 06'38" | 00:23'29" |
5 | 05'27" | 00:28'56" |
5.0 | 02'41" | 00:29'01" |