王庠宇 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

王庠宇台北市
ID 286936

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5.0 km | 00:28:20 | 05:39/km

日期: 2017-04-16 08:15 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 05'49" / 05'35" / 05'25" / 05'30" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'48")

05'49" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'23")

05'35" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'49")

05'25"

1000 / 4000

5

05'29"

(28'18")

05'29" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'20")

04'33"

7 / 5007

4月累積里程 : 66.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王頌愷 (JJ), Ming Yeh 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'49"	00:11'49"
3	05'35"	00:17'24"
4	05'25"	00:22'49"
5	05'30"	00:28'19"
5.0	04'36"	00:28'21"

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