小郭 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

小郭高雄
ID 260737

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4.0 km | 00:35:00 | 08:41/km

日期: 2017-04-15 16:52 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 08'18" / 08'38" / 09'53" / 07'56" / 08'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 19.62 km

Mizuno wave rider19 累積 : 1031.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'38"	00:16'56"
3	09'53"	00:26'49"
4	07'56"	00:34'45"
4.0	07'47"	00:35'00"

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