5.0 km | 00:28:17 | 05:38/km日期: 2017-04-20 10:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'57" / 05'45" / 05'35" / 05'29" / 05'06" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'45" | 00:12'42" |
| 3 | 05'35" | 00:18'17" |
| 4 | 05'29" | 00:23'46" |
| 5 | 05'06" | 00:28'52" |
| 5.0 | 02'55" | 00:28'54" |
5964.6 km | 
13.1 km
留言 
