徐曉娟 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐曉娟苗栗
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9.1 km | 01:19:21 | 08:45/km

日期: 2013-11-04 20:32 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 08'03" / 09'01" / 09'13" / 08'52" / 09'07" / 09'00" / 08'46" / 08'41" / 08'11" / 08'02" /

11月累積里程 : 138.30 km

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陳小山（河馬跑不快）, namaha33 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	09'01"	00:17'04"
3	09'13"	00:26'17"
4	08'52"	00:35'09"
5	09'07"	00:44'16"
6	09'00"	00:53'16"
7	08'46"	01:02'02"
8	08'41"	01:10'43"
9	08'11"	01:18'54"
9.1	08'02"	01:19'21"

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