Susan Su (新竹路跑社) 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Susan Su (新竹路跑社) 新竹
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Susan Su (新竹路跑社)

半馬 | 02:06:36 | 06:00/km | 第32半馬

2017 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2017-04-16
成績	02:06:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'16")

00:27'16" (+05'36")

01:02'56" (+11'36")

10 km

(01:02'56")

00:35'40" (+14'00")

15 km

(01:24'36")

00:21'40"

00:51'20"

20 km

(01:54'16")

00:29'40" (+08'00")

Finish

(02:06:36)

日期: 2017-04-16 08:15 - 地點: 葫蘆墩 - 天氣: HOT - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

賽後評分: 很不錯的賽事, 可惜新路線經過塵土飛揚的橋下兩次, 很折磨人. 而且, 半馬路線多1K, 很痛苦!
給 3 星

4月累積里程 : 219.75 km

NIKE ZOOM WINFLO 2 累積 : 907.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林哲平, 張經懋和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

Tân Bín-gān 半馬變超半馬，全馬少了將近1km。現場停車位根本不夠，主辦單位明明提供豐原體育場250個停車位，但根本負荷不了

2017-05-04 09:35 ·

廖明源感謝你的支持

2017-05-04 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'36"	00:21'36"
5	05'40"	00:27'16"
6	05'48"	00:33'04"
7	05'40"	00:38'44"
8	06'08"	00:44'52"
9	05'52"	00:50'44"
10	12'12"	01:02'56"
11	00'04"	01:03'00"
12	04'40"	01:07'40"
13	05'36"	01:13'16"
14	05'24"	01:18'40"
15	05'56"	01:24'36"
16	05'32"	01:30'08"
17	05'36"	01:35'44"
18	06'12"	01:41'56"
19	06'08"	01:48'04"
20	06'12"	01:54'16"
21	06'20"	02:00'36"
22	05'52"	02:06'28"
23	38'16"	02:44'44"
24	14'24"	02:59'08"
24.2	48'28"	03:09'52"

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