3.2 km | 00:17:47 | 05:36/km日期: 2017-04-20 18:50 - 平均心率: 178 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'23" / 05'44" / 05'51" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 204 / 204 |
2 | | 05'28" (+00'18") | 429 / 633 |
3 | | 05'27" (+00'17") | 431 / 1065 |
4 | | 05'33" (+00'23") | 428 / 1493 |
5 | | 05'37" (+00'27") | 428 / 1922 |
6 | | 05'50" (+00'40") | 421 / 2343 |
7 | | 05'54" (+00'44") | 413 / 2757 |
8 | | 05'34" (+00'24") | 417 / 3175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.14 km asics GT-2000 2 LITE-SHOW 累積 :
581.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'44" | 00:11'07" |
3 | 05'51" | 00:16'58" |
3.2 | 04'45" | 00:17'48" |