12.3 km | 01:16:25 | 06:11/km日期: 2017-04-06 19:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 13596 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'12" / 05'58" / 05'49" / 05'47" / 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'59" / 07'32" / 07'12" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1004 / 1004 | 168 / 96 |
| 2 | | 06'05" (+00'22") | 1001 / 2006 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'13" (+00'30") | 1007 / 3014 | 173 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+00'09") | 1005 / 4019 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1004 / 5023 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'44" (+00'01") | 1006 / 6030 | 187 / 92 |
| 7 | | 05'43" | 1007 / 7037 | 189 / 92 |
| 8 | | 05'43" | 1008 / 8045 | 189 / 92 |
| 9 | | 05'49" (+00'06") | 1003 / 9048 | 188 / 90 |
| 10 | | 05'57" (+00'14") | 1004 / 10053 | 191 / 87 |
| 11 | | 07'29" (+01'46") | 1008 / 11061 | 154 / 86 |
| 12 | | 07'10" (+01'27") | 1001 / 12063 | 165 / 84 |
| 13 | | 06'29" (+00'46") | 339 / 12402 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'06" | 00:12'18" |
| 3 | 06'12" | 00:18'30" |
| 4 | 05'58" | 00:24'28" |
| 5 | 05'49" | 00:30'17" |
| 6 | 05'47" | 00:36'04" |
| 7 | 05'46" | 00:41'50" |
| 8 | 05'46" | 00:47'36" |
| 9 | 05'50" | 00:53'26" |
| 10 | 05'59" | 00:59'25" |
| 11 | 07'32" | 01:06'57" |
| 12 | 07'12" | 01:14'09" |
| 12.3 | 06'41" | 01:16'25" |
展開計圈分析
留言 
