2.6 km | 00:15:14 | 05:44/km日期: 2017-04-18 19:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'09" / 06'01" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 653 / 2653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.75 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
369.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'01" | 00:12'10" |
2.7 | 04'41" | 00:15'14" |