Mars 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mars 基隆
ID 311685

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5.0 km | 00:26:22 | 05:16/km

日期: 2017-04-19 19:21 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'10" / 05'11" / 05'14" / 05'27" / 05'19" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

05'10"

(10'20")

05'10" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'13"

(15'34")

05'13" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'01")

05'27" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'20")

05'19" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'01"

(26'22")

04'22"

7 / 5007

4月累積里程 : 200.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林富田, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'11"	00:10'21"
3	05'14"	00:15'35"
4	05'27"	00:21'02"
5	05'19"	00:26'21"
5.0	04'43"	00:26'23"

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