7.6 km | 00:42:16 | 05:32/km日期: 2017-04-19 07:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 06'05" / 05'32" / 05'31" / 05'34" / 12'12" / 08'47" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 628 / 7628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.21 km 
Brooks Ravenna 5 累積 :
1220.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'05" | 00:11'24" |
| 3 | 05'32" | 00:16'56" |
| 4 | 05'31" | 00:22'27" |
| 5 | 05'34" | 00:28'01" |
| 6 | 12'12" | 00:40'13" |
| 7 | 08'47" | 00:49'00" |
| 7.6 | 09'23" | 00:54'54" |
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