4.9 km | 01:19:44 | 16:12/km日期: 2017-04-17 09:28 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 14'37" / 17'12" / 16'34" / 17'41" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'11" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'33" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'41" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'51" (+00'14") | 920 / 4920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 17'12" | 00:31'49" |
| 3 | 16'34" | 00:48'23" |
| 4 | 17'41" | 01:06'04" |
| 4.9 | 14'51" | 01:19'44" |
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