張瑋 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

張瑋台北市
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5.0 km | 00:31:56 | 06:23/km

日期: 2017-04-17 21:20 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'26" / 06'29" / 06'29" / 06'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

06'26" (+00'17")

494 / 494

2

03'09"

(06'20")

06'19" (+00'10")

498 / 993

3

03'24"

(09'44")

06'39" (+00'30")

510 / 1503

4

03'05"

(12'49")

06'13" (+00'04")

495 / 1999

5

03'12"

(16'01")

06'27" (+00'18")

495 / 2495

展開計圈分析

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2017-04-18 01:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'29"	00:12'55"
3	06'29"	00:19'24"
4	06'20"	00:25'44"
5.0	06'12"	00:31'56"

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