Hsinhung Lai 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinhung Lai 台中
ID 261997

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12.2 km | 01:15:44 | 06:12/km

日期: 2017-04-16 17:41 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 06'46" / 05'36" / 04'57" / 05'00" / 05'22" / 05'39" / 05'51" / 06'59" / 05'29" / 05'17" / 09'03" / 07'40" / 09'55" /

基本訓練

4月累積里程 : 151.67 km

Diadora Easy Run II 累積 : 1276.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜銘欽, weily 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'36"	00:12'22"
3	04'57"	00:17'19"
4	05'00"	00:22'19"
5	05'22"	00:27'41"
6	05'39"	00:33'20"
7	05'51"	00:39'11"
8	06'59"	00:46'10"
9	05'29"	00:51'39"
10	05'17"	00:56'56"
11	09'03"	01:05'59"
12	07'40"	01:13'39"
12.2	09'50"	01:15'44"

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