5.9 km | 00:54:22 | 09:08/km日期: 2017-04-09 09:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 7985'36" / 08'12" / 10'32" / 09'34" / 11'14" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'22" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+00'54") | 948 / 5948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 163.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 7985'36" | 133:05'36" |
2 | 08'12" | 133:13'48" |
3 | 10'32" | 133:24'20" |
4 | 09'34" | 133:33'54" |
5 | 11'14" | 133:45'08" |
5.9 | 10'35" | 133:55'11" |