11.2 km | 01:25:40 | 07:37/km日期: 2017-04-17 18:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 14119 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'54" / 07'05" / 07'17" / 07'31" / 07'54" / 07'46" / 07'49" / 07'45" / 07'47" / 07'42" / 07'40" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 | 168 / 86 |
| 2 | | 07'03" (+00'09") | 1002 / 2003 | 169 / 83 |
| 3 | | 07'14" (+00'20") | 1002 / 3006 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'28" (+00'34") | 1003 / 4010 | 169 / 79 |
| 5 | | 07'54" (+01'00") | 1006 / 5016 | 167 / 75 |
| 6 | | 07'43" (+00'49") | 1005 / 6022 | 166 / 77 |
| 7 | | 07'43" (+00'49") | 1000 / 7022 | 164 / 78 |
| 8 | | 07'47" (+00'53") | 1002 / 8024 | 166 / 76 |
| 9 | | 07'42" (+00'48") | 1007 / 9032 | 164 / 78 |
| 10 | | 07'40" (+00'46") | 1008 / 10041 | 167 / 78 |
| 11 | | 07'58" (+01'04") | 1002 / 11043 | 153 / 81 |
| 12 | | 09'07" (+02'13") | 226 / 11270 | 120 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'05" | 00:13'59" |
| 3 | 07'17" | 00:21'16" |
| 4 | 07'31" | 00:28'47" |
| 5 | 07'54" | 00:36'41" |
| 6 | 07'46" | 00:44'27" |
| 7 | 07'49" | 00:52'16" |
| 8 | 07'45" | 01:00'01" |
| 9 | 07'47" | 01:07'48" |
| 10 | 07'42" | 01:15'30" |
| 11 | 07'40" | 01:23'10" |
| 11.2 | 11'01" | 01:25'40" |
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