6.0 km | 00:33:02 | 05:29/km日期: 2017-04-17 07:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'51" / 05'51" / 08'17" / 05'42" / 11'31" / 05'11" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'53" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 237.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'51" | 00:11'42" |
3 | 08'17" | 00:19'59" |
4 | 05'42" | 00:25'41" |
5 | 11'31" | 00:37'12" |
6 | 05'11" | 00:42'23" |
6.0 | 03'35" | 00:42'25" |