10.6 km | 00:55:16 | 05:14/km日期: 2017-04-17 05:28 - 地點: 河堤週邊 - 天氣: 熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10103 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'48" / 05'24" / 05'21" / 05'11" / 05'13" / 05'17" / 05'03" / 05'05" / 05'12" / 05'06" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'45") | 1004 / 1004 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 2004 | 184 / 100 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1005 / 3009 | 184 / 101 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 1009 / 4019 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'09" (+00'08") | 1001 / 5020 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'16" (+00'15") | 1002 / 6022 | 181 / 104 |
| 7 | | 05'03" (+00'02") | 1007 / 7030 | 183 / 107 |
| 8 | | 05'01" | 1002 / 8032 | 181 / 109 |
| 9 | | 05'13" (+00'12") | 1005 / 9038 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'03" (+00'02") | 1008 / 10046 | 183 / 107 |
| 11 | | 04'31" | 563 / 10610 | 176 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.53 km 
Y拖 母子鱷魚 綠色 N30 累積 :
1165.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'24" | 00:11'12" |
| 3 | 05'21" | 00:16'33" |
| 4 | 05'11" | 00:21'44" |
| 5 | 05'13" | 00:26'57" |
| 6 | 05'17" | 00:32'14" |
| 7 | 05'03" | 00:37'17" |
| 8 | 05'05" | 00:42'22" |
| 9 | 05'12" | 00:47'34" |
| 10 | 05'06" | 00:52'40" |
| 10.6 | 04'36" | 00:55'16" |
展開計圈分析
留言 
