10.0 km | 00:50:57 | 05:04/km日期: 2017-04-15 18:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8864 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'06" / 04'56" / 05'00" / 05'14" / 05'06" / 04'49" / 04'54" / 05'02" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'47") | 1008 / 1008 | 164 / 109 |
| 2 | | 05'02" (+00'16") | 1002 / 2010 | 171 / 115 |
| 3 | | 05'04" (+00'18") | 1002 / 3012 | 173 / 113 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 4013 | 174 / 116 |
| 5 | | 05'01" (+00'15") | 1002 / 5015 | 174 / 113 |
| 6 | | 05'20" (+00'34") | 1009 / 6024 | 172 / 108 |
| 7 | | 04'53" (+00'07") | 1010 / 7034 | 175 / 116 |
| 8 | | 04'46" | 1007 / 8041 | 177 / 117 |
| 9 | | 04'53" (+00'07") | 1003 / 9045 | 179 / 113 |
| 10 | | 05'02" (+00'16") | 1007 / 10052 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'06" | 00:15'21" |
| 4 | 04'56" | 00:20'17" |
| 5 | 05'00" | 00:25'17" |
| 6 | 05'14" | 00:30'31" |
| 7 | 05'06" | 00:35'37" |
| 8 | 04'49" | 00:40'26" |
| 9 | 04'54" | 00:45'20" |
| 10 | 05'02" | 00:50'22" |
| 10.0 | 21'50" | 00:50'57" |
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